Ферран Торрес раскрыл секреты своей физической подготовки

Ферран Торрес, выступающий за «Барселону» и сборную Испании, поделился своими методами поддержания спортивной формы. Игрок отметил, что современный спорт требует постоянной физической готовности, и он старается следить за новыми тенденциями в этой сфере.

Особое внимание футболист уделяет режиму питания и отдыха. Торрес рассказал, что практикует интервальное голодание: ужинает около 19:30–20:00 и не ест до 14:00 следующего дня. По его словам, тренировки натощак дают ему больше энергии, а завтрак он сознательно пропускает.

Испанский вингер также поделился, что смог убедить своего партнёра по команде Педри попробовать эту систему. Хотя поначалу молодому футболисту было сложно адаптироваться, теперь он отмечает положительный эффект от такого режима и благодарит Торреса за совет.